胃下垂
胃下垂的定义
胃下垂是指站立时，胃的下缘到达盆腔部位，胃小弯的弧线最低点降至髂嵴连线以下，称为胃下垂。横膈位置下降或腹内压不足，便可引起胃的下垂。常发生于过分的瘦长体型、多产妇、多次腹部手术以及卧床少动者。胃下垂的主要症状为上腹部胀满和下坠样牵拉痛，饱食和行走进症状加重，平卧时症状减轻。
胃下垂的程度一般以小弯切迹低于两骼脊连线水平1一5厘米为轻度，6一10厘米为中度，11厘米以上为重度。中医辨证本病属于胃缓，腹胀，暖气，虚损等范畴。
临床将胃下垂分为先天性及后天性两大类：
先天性：多见于无力型体形者。身体素若，胸廓狭小，皮肤苍白，皮下脂肪菲薄或肌肉营养不良，第十肋游离等。先天性胃下垂患者，常可并发其他内脏（如肾、肝、脾、横结肠、子宫等内脏下垂），所以又叫全内脏下垂。
后天性：多与慢性消耗病合并存在或在大病初愈之后；为其他消化系统疾病的并发症。如慢性胃炎、猩性溃疡等；腹肌松弛或腹内压降低，如妇女多次生育，腹部肿瘤切除术，体重突然减轻，或胸腔内压增加，如长期咳嗽、闷气、心界下移等，均可引起胃下垂。
胃下垂的原因
导致胃下垂的原因虽然在临床上没有明确的答案，现今医学发展至今，总结导致该病的原因是多种，但主要原因还是受患者的体制及日常的生活习惯有较大的关系，主要有以下几种：
1.不良的饮食习惯，暴饮暴食，导致胃急剧胀大，压力过重，容易导致胃下垂，其次经常空腹容易得胆结石，也会引起胃下垂。
2.胃下垂偏爱体型瘦长、体质虚弱、腹壁松驰、腹肌薄弱者。产生的原由，主要是由于悬吊、固定胃位置的肌肉和韧带松驰无力以及腹部压力下降，使胃整个位置降低、胃蠕动减弱。
3.妇女产后，腹压突然下降，有慢性消耗性疾病，以及长期从事站立工作或卧床少动的人，容易患此病。
4.因胃肠蠕动亢进，食物在胃内停留时间较短，营养物质不易被吸收，消化功能低下，故日渐消瘦，也可导致胃下垂和其他内脏下垂。
轻度胃下垂患者一般无不适感觉，下垂明显者常见腹部不适、饱胀重坠感，每于餐后、站立或劳累后症状加重，伴有食欲不振、恶心、嗳气、消化不良、便秘等现象。胃下垂严重时，可同时伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。
胃下垂的症状
胃下垂女性多于男性，这是因为女性体质较弱，腹壁的脂肪相对薄，肌肉的张力也会随之减弱，脏器韧带也易出现松弛，就容易导致胃下垂的出现。那么，胃下垂常表现为哪些症状呢？
1.胃下垂易表现为上腹不舒服，例如感觉到腹部有肿胀以及沉重感觉，甚至有些患者还感觉有压迫感；
2.腹部出现疼痛，这个时候的疼痛感觉并不是一阵一阵的疼痛，而是持续性的隐隐作痛。并且这种疼痛的主要时间在吃饭之后，这和食量具有直接的关系。日常如果吃得越多，那么疼痛的时间就越长，而且痛苦的程度也会加剧。除此之外，疼痛的原因和日常活动也有一定的关系，例如在吃完饭之后立即运动，那么疼痛的情况也会加重；
3.在饭后会出现恶心想吐的情况，特别是在进食比较多的时候更加容易出现。为什么会出现这种情况呢？这主要是由于如果一次性吃了大量的食物，那么就会加重胃壁韧带的牵引力，这样就会导致出现疼痛的情况，并且还伴随有恶心想吐的情况；
4.一般情况下胃下垂的患者还伴随有便秘的情况，并且还属于顽固性的便秘问题。主要的原因是由于横结肠下垂，这就导致结肠肝曲，大便以及身体废弃物通过更加的缓慢以及困难，所以就出现了便秘的情况；
5.胃下垂会导致精神状况发生改变。这是由于胃下垂的各种症状以及危害会长期折磨患者的身体，导致身体还有精神所需要承担的负担加重，容易出现头晕、失眠、反映迟钝以及精神过于忧郁的情况，对于身体健康非常的不利；
6.研究发现，患有胃下垂的患者体型都是比较瘦长的，这和肠胃不健康具有非常直接以及密切的关系。一般胃下垂的患者，站立的时候会发现上腹部出现凹陷的情况，而下腹部则会隆起，并且震动之后有明显的水声，同时腹肌也比较的松弛，皮下脂肪比较的少，肌肉的张力也会下降。除此之外，触碰到下腹部进行按压，会出现明显的疼痛。
7.胃下垂患者还有可能出现低血压、站立性昏厥以及心悸的问题，严重威胁到了正常的生活以及工作。
8.少部分的胃下垂患者还会出现关节松弛的毛病。
胃下垂的危害
胃下垂其实是因为胃气严重受损。五谷不能消化，营养难于补充，身体日渐消瘦，机体抵抗力就会日渐下降，免疫功能也随之下降，各种疾病都有可能发生。，胃下垂也是亚健康的严重阶段。
轻度胃下垂患者一般无不适感觉，重度胃下垂患者多症状明显且表现症状多样化。胃下垂患者已经检查确诊，就要接受正规治疗，以免病情延误，对危害自身健康。
1、先天性的胃下垂多因腹腔中的韧带没有有力的支持，致使内在器官十分的松弛，多会产生整体内脏下垂的现象。
2、后天性的胃下垂多因腹壁肌肉无力、松弛，身体过分消瘦等原因形成，多因暴饮暴食，食后过度运动诱发，体现打嗝、胃胀、胀闷、嗳气，产生呕吐的现象。
3、轻度胃下垂患者通常无不适感觉，下垂显著者多见腹都不适、饱胀重坠感，每于餐后、站立或劳累后症状加重，伴有食欲不振、恶心、嗳气、消化不良、便秘等现象。
4、重度胃下垂可同时伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象，严重威胁健康。
胃下垂的日常注意事项
胃连接着食道悬在上腹腔，并借由四周肝胃及脾胃等几条由腹膜形成的韧带，将胃固定在身体里面不致摇摆。而胃下垂则是指人站立时胃的位置下移，正常情况下，人站立时，胃的下缘达盆腔，胃小弯弧线最低点降至髂嵴连线以下，称为胃下垂。常见的症状表现为上腹部胀满和下附样牵拉痛，饱食后和行走中症状加重，平卧时症状减轻。多伴有消化不良、胃痛、呃逆、嗳气、食后腹胀加重、腹部下坠感、腰痛等症状。
胃下垂的治疗没有什么特效药，除了配合医生规范治疗外，日常生活中，还需要注意以下几点：
1.少食多餐
由于胃下垂患者消化功能减弱，过多的食物入胃，必然会滞留于胃内引起消化不良。所以，饮食调理的第一要求便是每次用餐量宜少，但次数可以增加，每日4—6餐为合适。
2.细嚼慢咽
胃下垂患者的胃壁张力减低，细嚼慢咽以利于消化吸收及增强胃蠕动和促进排空速度，缓解腹胀不适。
3.食物细软
平时所吃的食物应细软、清淡、易消化。主食应以软饭为佳，如面条要煮透煮软；副食要剁碎炒熟，少吃生冷蔬菜。但应注意的是，鱼肉不可过熟，因为鱼肉在半生不熟时最嫩和易消化，对胃的负担最小。
4.营养均衡
胃下垂患者大多体力和肌力都很弱，加之消化吸收不好，容易产生机体营养失衡，故较正常人更感到疲劳和精神不振。因此，患者要注意在少量多餐的基础上力求使膳食营养均衡，糖、脂肪、蛋白质三大营养物质比例适宜。其中脂肪比例偏低些。
5.减少刺激
刺激性强的食物如辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等，可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重，影响病情改善，故而这些食物应尽量少吃少喝，有所限制。少量饮些果酒和淡茶有利于减缓胃下垂的发生与发展。
6.防止便秘
日常饮食中多调配些水果蔬菜，因为水果蔬菜中含有较多维生素和纤维素，尤其是后者可促进胃肠蠕动，使粪便变得松软润滑，防止便秘发生。如清晨喝杯淡盐水或睡前喝杯蜂蜜麻油水，以缓解和消除便秘。
7.动静相宜
胃下垂患者积极参加体育锻炼有助于防止胃下垂继续发展，还可因体力和肌力增强而增强胃张力，胃蠕动，改善症状。
总之,应养成良好的饮食习惯，定时定量，对体瘦者，应增加营养。应积极参加体育锻炼，如散步、练气功、打太极拳等。预防该病，还必须保持乐观情绪。也可采用简便易学的健身法，若已患慢性消化性疾病，应积极彻底治疗，以减少该病的发生。
